Frage 2 von 4

Wo hast Du dein meistes Defizit ?

Wo genau liegen deine Herausforderungen?

Wie ist dein Wohlbefinden?

Wie sieht deine tägliche Routine aus?

Über Dich

Was sind für Dich die 3 wichtigsten Dinge im Leben?

Was ist Dir Dein Wohlbefinden pro Tag wert?

Wenn die Menschheit schon seit jeher weiß, wie man seine Leistung und Gesundheit optimieren kann, stellt sich natürlich die Frage, was sich seitdem verändert hat. Kurz gesagt: Es gibt heute viel mehr Informationen als früher, daneben hat sich die Technik verändert. Während das uralte Heilwissen zur damaligen Zeit von Generation zu Generation weitergegeben wurde, steht uns heute das World Wide Web zur Verfügung. Hier kommen althergebrachtes Wissen und aktuelle Informationen und Erfahrungen zusammen, sodass Du aus einem vollen Informationspool schöpfen und Dich über die verschiedensten Strategien zu Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden informieren kannst.

Die Fülle an Informationen ist nahezu grenzenlos, ganz gleich, ob Du etwas über die traditionelle chinesische Medizin (z.B. Reishi), Ayurveda (z.B. Brahmi), die traditionelle thailändische Heilkunde oder die westliche Medizin suchst. Das Wissen ist für jeden zugänglich, sodass Du die Informationen jederzeit im Selbstversuch anwenden kannst. Mittlerweile gibt es auch immer mehr Studien, die sich mit der Wirksamkeit unterschiedlicher Heilverfahren befassen.

Wenn Du noch mehr Daten über Deine Gesundheit und Fitness sammeln möchtest, stehen Dir heute viele Technologien zur Datenerfassung zur Verfügung. Oura, Apple, Fitbit, Samsung, Missfit, Microsoft und Garmin: Die Auswahl an Pulsmessern, Sleep- und Fitnesstrackern ist groß. Glücklicherweise sind die Zeiten, in denen sich ausschließlich Ärzte dieser Technologien bedienten, endgültig vorbei.

Diese Daten helfen Dir dabei, Kontrolle über Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu erlangen und dabei zuzusehen, wie sich Dein Leben verändert. Mit Biohacking begibst Du Dich auf ein höheres Level, wenn es um Selbstbestimmung und Health Care geht.

Jeder hat sie, Routinen, die einen haben bewusst, die anderen unbewusst Routinen in Ihren Alltag integriert.

Jedoch muss man hierbei aufpassen, es gibt sowohl gute Routinen, wie auch schlechte. Aus Routinen, werden mit der Zeit Gewohnheiten, achte also darauf keine schlechte Angewohnheit zur Routine werden zu lassen.

Damit du deine selbst gesteckten Ziele erreichst, ist es sinnvoll eine persönliche Routine als festen Bestandteil deines Alltags zu entwickeln, oder eine bereits vorhandene Routine zu optimieren.

Das bringt Struktur in dein Leben und erspart dir Zeit und Stress.

Generell gibt dir eine Routine die Möglichkeit, deine freie Zeit effektiver zu nutzen und du verbrauchst keine Wertvolle Energie indem du unnötige Entscheidungen treffen musst!

Wie du mit gezielten Methoden deinen Körper&Geist, so optimieren kannst, dass dieser in der Lage ist sein volles Potenzial zu entfalten und du somit ein Maximum an Leistungsfähigkeit abrufen kannst.

Wenn Du dich für Biohacking entschließt, hast Du viele Vorteile auf Deiner Seite. Biohacking trägt nicht nur zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit, Kraft und Fitness bei, es hilft Dir auch beim Ziele setzen und vor allem, Deine Lebensziele und Meilensteine zu erreichen. Indem Du jeden Tag besser, fitter, konzentrierter und fokussierter bist, gewinnst Du an Selbstvertrauen und Motivation.

Biohacker überlassen nichts dem Zufall. Kurzum: Biohacker kennen ihren Körper sehr gut. Sie wissen ganz genau, was sie tun müssen, um jeden Tag mit Bravour zu meistern, gesund abzunehmen, auf der Arbeit konzentrierter zu sein, besser schlafen zu können und mehr Energie im Alltag zu haben.

Biohacker wollen das Beste aus ihrem Körper und ihrem Leben herausholen und dabei mehr Wohlbefinden erlangen. Sie warten nicht auf andere, als Biohacker wirst Du selbst aktiv. Stagnation ist für Biohacker ein Fremdwort, weshalb sie viele Dinge zur Selbstoptimierung ausprobieren und diese dokumentieren.

Kurz und Knapp, nur Du alleine entscheidest, wie du Biohacking für Dich persönlich definierst. Du wirst bei der erlernten Anwendung verschiedener Techniken in allen Fällen garantierten Erfolg haben.

Letztendlich zählt dein Wille und die damit verbundene Disziplin um in allen Lebensbereichen Erfolg zu haben.

Gesundheit wird von Menschen in ihrer alltäglichen Umwelt geschaffen und gelebt: dort, wo sie spielen, lernen, arbeiten und lieben. Gesundheit entsteht dadurch, dass man sich um sich selbst und für Andere sorgt, dass man in die Lage versetzt ist, selber Entscheidungen zu fällen und eine Kontrolle über die eigenen Lebensumstände auszuüben sowie dadurch, dass die Gesellschaft, in der man lebt, Bedingungen herstellt, die allen Bürgern Gesundheit ermöglichen.

Wenn du dich an diesem erstrebenswerten „Ideal“ orientierst, dann sollte sich dein Gesundheits-Denken und -Handeln weiter fassen. In Richtung Wohlbefinden, persönliche Zufriedenheit, soziale Bindung, Vorhandensein von Lebensqualität, Handlungsfähigkeit, Rollenkompetenz und die Möglichkeit, dein vorhandenes Potenzial gleichzeitig zu erfüllen und zu erweitern. 

Was interessiert Dich am meisten?